IK HOOR EN IK VERGEET
IK ZIE EN HERINNER HET ME
IK DOE EN IK BEGRIJP
IK BEWEEG EN BEGRIJP NOG STEEDS
– Dr Ling Quang –
Als je lichaam steeds moeilijker ontspant en je hoofd steeds voller raakt en stemmingswisselingen hebt of helemaal dol wordt van je werkgever? of allemaal? Dan is het vaak al te laat. Dan weet je; het is tijd voor een blijvende oplossing. Hoe laat jij je lichaam voor jezelf spreken?
Maken toetsen je soms helemaal zenuwachtig? Vind je het lastig om te lezen en wil je graag meer zelfvertrouwen om te leren hoe je hiermee omgaat? Wil je graag spelen met de buurtkinderen en vind je dat lastig om te vragen?
Relaxatiemethoden
Bewegingsagogie en speltherapie zijn de basis voor de lichaamsgerichte psychotherapie die ik aanbied aan kinderen en volwassenen. Dit zijn fysieke, client gerichte en interactieve bewegingsvormen die je lichaamsbeleving en je beweeggedrag beïnvloeden. Lichaamsbewustzijn vergroten vraagt om aandacht voor jezelf. Samen gaan we bekijken of je juist activerende of sederende beweegvormen nodig hebt om je balans te vinden.
Yogatherapie, Adem- en Ontspanningsmethoden (AOT Dixhoorn) en mindfullness (visualisatie en meditatie) zet ik in om jou verder te ondersteunen in je proces. Beweging hoeft niet groot te zijn om effect te hebben: ademen is ook beweging. De ademhaling werkt diep door in je lichaam en geeft je kans om je lichaamsruimte te vergroten. Klank- en Ontspanningsmassages zijn een indrukwekkend middel om spierspanning, stress of angst los te laten.
Spel in therapie voor kind en jeugd
Spel in therapie is zowel een veelal non-verbale vorm van psychotherapie voor kleine volwassenen. Hierbij gaan we op ontdekkingsreis met spel en beweging om oude gewoontes te herkennen en te oefenen met nieuwe gedragspatronen.
Lichaamsgerichte Psychotherapie
Voel je dat je meer nodig hebt dan massage alleen, dan kijken we voor een lange termijn oplossing naar de onderliggende oorzaak. Al doende leer je lichaamssignalen en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen binnen de systemische context van je relatie, gezin, of werk. Lichaamsbeleving en gedragsverandering staan centraal.
Dit helpt vervolgens om jouw klachten anders te benaderen. Wil jij graag meer bewegingsruimte, balans, innerlijke kracht en ontspanning ervaren?
Hoe clienten mij ervaren:
“Om van mijn burn-out te genezen had ik vooral begrip nodig. Na zo lange tijd kon ik eigenlijk weer voelen wat ik deed. Dat was fysiek en mentaal helend “
Yvonne geeft duidelijk aan wat de bedoeling is met een strekking van benen of een draaiing van de rug. Deze sessies helpen mij om even mijn hoofd leeg te maken.
WAT IS DE BEWEEGSCAN?
Deze scan geeft jouw een goed beeld van je bewegingsruimte, coördinatie, balans houding en lichaamsbewustzijn. In een uur tijd gaan we na hoe je beweegt en welke gedachten je bewust en onbewust hebt gecreëerd over jezelf en je bewegingspatronen Dit is een investering voor jezelf ter waarde van €65 euro voor een bewegingsscan van 1 uur. In dit uur laat ik jou laten voelen en ervaren hoe jij je bewegingsruimte kunt vergroten en je gedachten tot rust brengt. Voor een eerste scan hanteer ik een speciaal kennismakingstarief en betaal je slechts €55 euro. Tijdens dit uur laat ik jou laagdrempelig kennismaken met mijn manier van werken. Ik verzeker je: het is echt een cadeautje voor jezelf.
JOUW EERSTE BEWEEGSSCAN VOOR € 55,-