Ontspannen in beweging

 

“MIJN CLIENTEN KOMEN OP LAAGDREMPELIGE WIJZE ONTSPANNEN IN BEWEGING,

EN BEWEGEN MEER ONTSPANNEN, ONGEACHT WELKE AANDOENING” 

 

Ja dat wil ik ook

Tegenwoordig lopen we vaker voorovergebogen met de telefoon in de hand of zitten we onderuit gezakt naar een scherm te kijken waardoor de houding veranderd. Of we staan langer bloot aan grote druk waardoor ons lichaam niet in balans is en we sneller ademen.

Meestal is het duidelijk waardoor klachten ontstaan; bijvoorbeeld als gevolg van een operatie of slijtage. Soms zijn die klachten niet zo herkenbaar al raak je van slag omdat je lichaam niet zo meewerkt als je zou willen of eerder gewend was.  Daardoor ontstaat vaak stress of angst om in beweging te zijn.

Als je flexibiliteit, coördinatie of balans verstoord raakt en je (tijdelijk) wat ondersteuning nodig hebt om te ontspannen, is het moeilijk om in beweging te blijven.

Wat heb jij nodig om in beweging te komen en te blijven, zowel fysiek als mentaal?  Als je luistert naar je lichaam krijg je informatie over wat je nodig hebt, zelfs door stil te zijn. Ik leer je die signalen te herkennen en interpreteren met oefeningen die passen bij jouw klachten.

Samen met jou kijk ik hoe we de balans kunnen vinden tussen lichaam en geest, hart en ziel opdat je meer ontspannen de deur uit gaat.

Ontspanning & Bewegingstherapie

 

 

 

De ontspanning en bewegingsmethoden die Yvonne beoefend is een unieke benadering van Hathayoga op de stoel met adem en ontspanningsmethoden (volgens Dr Dixhoorn) en bewegingsagogie. Bewegingsagogie bestaat uit het ondersteunen en informeren van de clienten tijdens hun proces.  

Alle werkvormen maken gebruik van coördinatie-, kracht-, en bewustwordingsoefeningen of (energetische) massage. Je kunt dit doen in je gewone kleding omdat het geen sport is waarvan je gaat zweten.

Samen met jou kijk ik hoe we de balans kunnen vinden tussen lichaam en geest, hart en ziel zodat je meer ontspannen de deur uit gaat. Wil jij graag meer bewegingsruimte, balans, flexibiliteit of energie ervaren?

 

 

 

Wie ben ik? 

 

Zolang ik al loop geniet ik van alles wat met beweging te maken heeft. Hoe het lichaam in staat is om aan te passen en wat het zelf kan doen om te herstellen.

De bewegingstherapie die ik aanbied zijn geschikt voor mensen met  aandoeningen of clienten die herstellende zijn van ziekte of blessure. Mede doordat ik zelf een aangeboren chronische aandoening heb aan de schildklier, weet ik uit eigen ervaring hoe het is om te anticiperen op je omgeving. Omdat deze aandoening onzichtbaar is voor anderen ben ik inmiddels gewend dat mensen er wat van zeggen als ik situaties anders aanpak dan ze gewend zijn. Dit voordeel als ervaringsdeskundige zet ik in om mijn clienten  te ondersteunen. 

Vergoedingen

Sinds januari 2018 ben ik als Natuurkundig Therapeut aangesloten bij de BATC (Beroepen & Belangen Associatie voor Natuurgerichte Therapeuten & Consumenten) met BR- 02707 | AGB Zorgverlenerscode: 90104648 | AGB Praktijk code: 90063937

BATC natuurgerichte therapeuten zijn gecertificeerd en werken in de praktijk volgens de 5 natuurgerichte basisprincipes: energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en levenskunst. Yvonne combineert diverse werkvormen in haar praktijk op basis van 5 elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. 

De behandelingen van een BATC Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut worden vaak geheel of gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Ik verwijs je graag door naar de website www.batc.nl waar je onder de link ‘zorgverzekeraars’ kunt vinden wat de zorgverzekeraar zal vergoeden. Wanneer je contact opneemt met de zorgverzekeraar, vermeld dan dat het gaat om een natuurgeneeskundig behandeling door een therapeut aangesloten bij de BATC, die tevens op Menzis / Anderzorg / 2018 – lijst staat.

Klantervaringen

Zelf vind ik het een hele leuke combinatie van in-en-ontspanning. Het is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. De sessies zijn voor alle leeftijden en mate van beweeglijkheid geschikt.

De manier van begeleiden spreekt mij erg aan. Zij houd dit strak – maar niet te strak – en met een gevoel voor humor en betrokkenheid. Samen met de fysieke aspecten van het stoel yoga, vind ik het ontspannen en geestelijk tot rust komen heel erg prettig. Samengevat, een plezierige belevenis.

Barry Greenstijn (67 jaar)

Senior

Yvonne geeft de instructies op een gezellige en gastvrije manier en toch wordt er veel bereikt in een sessie, het is geen babbelclub. Ze geeft duidelijk aan wat de bedoeling is van een houding en wat bereikt wordt met een strekking van benen of een draaing van de rug.
Yvonne benoemt het gewoon bij de naam en dat is niet zweverig of zielig maar gewoon recht voor zijn raap. Daardoor is het makkelijker om houdingen te onthouden en thuis zelf te starten met oefenen. Deze sessies helpen mij om even met mijn lichaam actief te zijn en mijn hoofd leeg te maken. Yvonne laat je die energie ervaren en je gaat ontspannen weer naar huis. Nannie den Hollander (79 jaar)

client

Blog

Columns over aangepaste yoga, beweging en heling.

Gouden Wortel uitreikingen

Gouden Wortel uitreikingen

Stoelyoga was een van de inititiatieven tijdens de Vitaliteitsawards van 2017. In het kader daarvan zijn er opnames (https://youtu.be/eYBKGlisAKQ) gemaakt van de stoelyoga groep in het Statenkwartier. De stoelyoga groep in het Couveehuis, onderdeel van Welzijn...

Lees meer

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zal ik je zo snel mogelijk beantwoorden.

15 + 11 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.